zamknij reklamę

Jak trenować

Na treningu pamiętaj:

 

- każdy ćwiczenie jest ważne - lepiej zrobić kilka razy dobrze, niż wykonać więcej powtórzeń, ale "byle jak"

- staraj się zrozumieć sens ćwiczenia

- nie przeszkadzaj innym i zawsze słuchaj trenera

- na treningu też obowiązują zasady fair play

- po gwizdku nie wykopuj piłki

- dbaj o swoje zdrowie - trenuj w ochraniaczach

- każdą niedyspozycję zgłoś trenerowi

do góry więcej wersja klasyczna
Wiadomości (utwórz nową)
Brak nieprzeczytanych wiadomości

Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Więcej informacji można znaleźc w naszej Polityce Prywatności. [X] Zamknij